Top.Mail.Ru
 
  • tshabanova3

Гимнастика для рук.

Давно и всем известно, вязание в целом оказывает оздоровительно воздействие на организм, однако те, кто увлекается вязанием или занимается им на профессиональном уровне, наверняка знакомы с болезненными ощущениями в руках, вызванными длительным выполнением однотипных движений кистями рук.

Врачи-физиологи рекомендуют, что если вы замечаете легкий дискомфорт в руках, не стоит тренировать свою силу воли и устойчивость к боли, заставляя себя вязать дальше, а стоит прекратить вязание и сделать несколько полезных упражнений для рук.

Оптимальным соотношением работы-отдыха для вязальщиц считается такое: 40 - 50 минут работы и 8 -10 минут отдыха, но активного.

И пусть вязание приносит нам только удовольствие!

Просмотров: 3Комментариев: 0